1. La psicologia sta facendo danni

Sì, esatto, hai letto bene. Sono una psicologa e ho appena detto che la psicologia sta facendo danni. A cosa mi riferisco? Alla tendenza superficiale ed iper-indulgente che sta prendendo piede sui social. La psicologia pop che ti dice che vai bene così come sei, che le tue emozioni sono valide, che sono gli altri che devono accettarti.
Per non parlare dell’insta-therapy, che è capace di far risalire qualunque normale sfumatura del tuo carattere ad un trauma, ad una malattia mentale, ad una neurodivergenza.

Iscriviti a questa newsletter se sei pronto a qualcuno che ti dica che no, probabilmente non vai bene così come sei. E che ti dica come cambiare, in meglio, per te e per chi ti sta intorno.

2. Chi sono

Sono Alessia Scognamiglio, sono una psicoterapeuta e vivo ad Amsterdam con mio marito Alex, mia figlia Maya e la nostra cagnolina Ginger.
Faccio divulgazione online da diversi anni e combatto contro l’inesorabile declino a cui la psicologia sta assistendo sui social (perché al di fuori per fortuna è tutta un’altra storia!).
Non sono il tuo guru, sono un essere umano imperfetto esattamente come te.
Non voglio insegnarti niente, ma solo condividere ciò che so.
Insomma siamo sulla stessa barca, ma io ho una mappa che potrebbe aiutarci a navigare.

3. Chi vorrei che fossi tu

Non sto iniziando una newsletter per fare un monologo infinito come lo zio logorroico alle cene di famiglia. Ogni newsletter è un segnale che lancio per ricevere un segnale in risposta da te. Se Substack fosse un’app di dating ti direi che sto cercando persone che:

• vogliano andare oltre la superficie;

• vogliano assumersi la responsabilità del proprio cambiamento e della propria salute mentale;

• non si nascondano dietro scuse da quattro soldi;

• non si prendano troppo sul serio.

Se non sei così, non ti iscrivere perché non andremmo oltre il primo appuntamento.
(No, non sto usando la “psicologia inversa” - e già che parliamo di psicologia inversa, sappi che non è un concetto scientifico).

4. Cosa puoi aspettarti

Un’email al mese. Sotto i dieci minuti di lettura. No bullshit.

Dentro troverai:
- What the FAQ: l’approfondimento su una domanda comune a tema psicologico;
- TIPS: un esercizio o comunque qualcosa di pratico
- FAQ-t checking: una sezione in cui condivido una delle supercaxxole che vedo sui social (es. “vai bene così come sei”) e la smonto.

That’s it.

Baci stellari,
Alessia